Blog eco-matrace.cz

Staroveká čínska metóda Feng Shui nám pomáha harmonizovať naše domovy a vytvoriť šťastnejší a úspešnejší život, miestnosť po miestnosti. Svoju pozornosť často obraciame do spálne, svätyne, kde si môžeme oddýchnuť a načerpať nové sily. Správne Feng Shui v spálni môže pomôcť vášmu romantickému životu, ako aj vašej schopnosti rýchlo zaspať.Musíte vedieť, ako udržať prúd chi a ako odvrátiť akúkoľvek negatívnu energiu, ktorá môže vstúpiť do vašej

Každý rok až 30 miliónov návštev lekára na celom svete súvisí s nočným kašľom. Mnoho ľudí tiež pravdepodobne pociťuje kašeľ bez toho, aby vyhľadali liečbu, pretože je príznakom bežného prechladnutia a chrípky. Keď máte kašeľ, môžete si všimnúť, že narúša váš spánok. Našťastie existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste si pomohli lepšie spať aj s kašľom.

Kvalitný spánok je kľúčovým faktorom pre zdravé fungovanie organizmu a našu celkovú pohodu. Keď sa vyspíme dobre, cítime sa oddýchnuto, sme produktívnejší a podávame lepšie výkony. Naopak, nedostatok spánku spomaľuje kognitívne procesy, čo môže spôsobiť zníženú schopnosť koncentrácie, rozhodovania sa a celkové telesné a emocionálne vyčerpanie. Ľudia, ktorí majú problémy so zaspávaním a samotným spánkom majú sklon trpieť depresívnymi stavmi a úzk