Staroveká čínska metóda Feng Shui nám pomáha harmonizovať naše domovy a vytvoriť šťastnejší a úspešnejší život, miestnosť po miestnosti. Svoju pozornosť často obraciame do spálne, svätyne, kde si môžeme oddýchnuť a načerpať nové sily. Správne Feng Shui v spálni môže pomôcť vášmu romantickému životu, ako aj vašej schopnosti rýchlo zaspať.
Musíte vedieť, ako udržať prúd chi a ako odvrátiť akúkoľvek negatívnu energiu, ktorá môže vstúpiť do vašej izby a taktiež do vášho života. Čo samozrejme nemôžete dopustiť.
Ak ste začali praktizovať tipy na rýchle zaspávanie a lepší spánok, ale stále máte problémy so zaspávaním, môže za to možno rozloženie a energia spálne. Feng shui, vyvinuté pred viac ako 3000 rokmi, je praxou, ktorá sa snaží vyvážiť energiu priestoru, aby zabezpečila zdravie a šťastie ľuďom, ktorí ho obývajú.
Čo je Feng Shui?
Feng Shui je starodávne čínske umenie a veda, ktorá sa zaoberá usporiadaním životného prostredia tak, aby harmonizovala s prírodnými silami a podporovala pohodu, zdravie a prosperitu obyvateľov. Doslova preložené, "Feng" znamená "vietor" a "Shui" znamená "voda". V čínskej kultúre sa vietor a voda považujú za symboly zdravia a prosperity.
Základné princípy Feng Shui zahŕňajú:
Qi (čchi): feng Shui pracuje s predstavou o prúdení energie, nazývanej Qi, ktorá prechádza životným prostredím. Optimálny tok tejto energie sa považuje za základný pre zdravie a pohodu.
Yin a Yang: toto sú dva protiklady alebo komplementárne energie, ktoré existujú vo vesmíre. Všetko v prírode má svoj yin (pasívny, tmavý, chladný) a yang (aktívny, svetlý, horúci) aspekt. Cieľom je dosiahnuť rovnováhu medzi týmito dvoma energiami v danom prostredí.
Piäty prvkov: V Feng Shui sa používa teória piatich prvkov (drevo, oheň, zem, kov, voda) na dosiahnutie harmónie v prostredí. Tieto prvky môžu byť zastúpené rôznymi farbami, materiálmi a predmetmi.
Bagua: je “mapa”, ktorá sa používa na analýzu priestoru. Bagua delí priestor (domov) na deväť oblastí, pričom každý dom reprezentuje rôzny aspekt života, ako napr. kariéra, vzťahy alebo zdravie.
Usporiadanie a rovnováha: v Feng Shui je dôležité, ako sú nábytok a iné predmety usporiadané v miestnosti. Cieľom je dosiahnuť harmonický tok Qi, vyhýbať sa blokádám a podporovať rovnováhu.
Feng Shui sa často uplatňuje pri navrhovaní interiérov, architektúre, krajinnej architektúre a urbanistickom plánovaní s cieľom vytvoriť harmonické a podporujúce prostredie. Dnes je toto umenie populárne po celom svete a mnohí si najímajú konzultantov z Feng Shui, aby im pomohli s domovom, kanceláriou alebo inými priestormi.
Doprajte si spánok svojich snov s týmito jednoduchými feng shui tipmi pre vašu spálňu
Ak je váš problém nespavosť, neprehliadnite výzdobu vašej spálne. Legendárna liečiteľka Hazel Parcells (1889 – 1996) raz pomohla nevyspatej klientke tým, že trvala na tom, aby úplne prerobila izbu, v ktorej spala. „Bola roky zdobená motívom džungle,“ hovorí Joseph Dispenza, autor knihy Live Better. „Imitácia obliečok a závesov zebrej kože, nástenné závesy opíc na stromoch a to všetko na pozadí tropických farieb červenej, oranžovej a jasne zelenej.
V ideálnom prípade by vaša spálňa mala byť pokojná a nemala by slúžiť na nič iné ako na sex a spánok. Preneste všetky papiere a televíziu do iných miestností, čím obmedzíte neporiadok na minimum. Veci, ktoré potrebujete, majte po ruke, kým ste v posteli, ale všetko ostatné odložte. Čím jednoduchšie, tým lepšie.
Aplikácia Feng Shui pre vašu posteľ a spáľňu
Majte pevné čelo postele
Najlepšie Feng Shui čelá postele sú tie pevné a vyrobené z dreva, alebo tie čalúnené, keďžepodporuje tok energie pre vás a vašu spálňu. Zatiaľ čo spíte, vaše telo sa púšťa do mimoriadne rušných prác v podoben rôznych opravných procesov tela a energie na mnohých úrovniach. Podvedome potrebuje vaša hlava dobrú oporu, ochranu a podporu, rovnako ako to potrebuje váš chrbát, keď sedíte na stoličke dlhší čas.
Ak nemáte čelo postele, imitujte ho pripevnením niekoľkých drevených panelov k stene za posteľou.
Správny a kvalitný matrac
Na trhu sú rôzne matrace, vyberajte s rozvahou a investujte do takého, ktorý podporí najlepší spánok a relaxáciu. Čím lepšie v noci spíte, tým lepšie je vaše zdravie počas dňa, je to naozaj jednoduché. Myslite na dobré Feng Shui a nekupujte použité matrace, nikdy neviete, akú energiu nazbierali od predchádzajúcich majiteľov. Prečítajte si návod ako vybrať správny matrac.
Uistite sa, že posteľ má dobrú výšku
Aby ste pod posteľou umožnili vyvážený tok energie Feng Shui, musíte mať posteľ v primeranej výške nad úrovňou podlahy. Vo všeobecnosti sa postele, ktoré majú pod sebou vstavané úložné priestory, považujú za zlé postele pre Feng Shui.
Prečo? Pretože energia potrebuje cirkulovať okolo vášho tela, keď spíte, čo nie je možné, ak je priestor pod posteľou zablokovaný.
Uistite sa, že posteľ je umiestnená čo najďalej od dverí
Posteľ umiestnite do oblasti ďalej od dverí alebo diagonálne od dverí, ale nie v jednej rovine s dverami. Inými slovami, v posteli chcete vidieť dvere, ale nie byť zarovno s nimi.
Či už sú to dvere do spálne, dvere na balkón, dvere do kúpeľne alebo dvere šatníka, nechcete, aby bola vaša posteľ zarovnaná so žiadnymi dverami vo vašej spálni, inak by k posteli prúdilo príliš veľa chi. V ideálnom prípade môže byť posteľ umiestnená diagonálne od dverí a vyčnievať z opačného rohu.
Ak máte posteľ umiestnenú príliš blízko pri dverách, môžete sa zľaknúť prekvapení, ktoré vás môžu stretnúť. Čím ďalej ste od dverí, tým viac budete pripravení na to, čo môže prísť. To je rovnaký dôvod, prečo by mala byť spálňa čo najďalej od vchodových dverí.
V ideálnom prípade, keď sa zobudíte, by mali byť dvere vo vašom priamom zornom poli alebo blízko nich, aby ste mali pocit, že máte nad svojím životom kontrolu .
Majte za posteľou opornú stenu.
Okrem dobrého čela postele chcete mať za posteľou vždy pevnú stenu. Keď spíte pod oknom, vaša osobná energia má tendenciu časom slabnúť, pretože nemá správnu podporu ani ochranu.
Umiestnite uzemňujúcu a vyváženú energiu na obe strany postele
Umiestnite dva nočné stolíky na obe strany postele, aby ste vytvorili rovnováhu počas spánku. V ideálnom prípade môžete tiež umiestniť rovnakú lampu na oba nočné stolíky a pridať tak do spálne jemné osvetlenie. Táto rovnováha je dôležitá pre to, aby ste zostali sústredení, a najmä pre zachovanie rovnosti vo vzťahu, ak zdieľate spálňu s partnerom.
V ideálnom prípade by nočné stolíky mali byť okrúhle, nie štvorcové, aby sa znížila energia čchi, ktorá môže smerovať k vám, čo si tiež možno predstaviť ako „jedovaté šípy“.
Udržujte svoju posteľ ďaleko od akýchkoľvek televízorov, stolov alebo iných rušivých prvkov
V ideálnom prípade by ste mali zo spálne vyhodiť pracovný stôl a televíziu, aby sa spálňa skutočne stala miestom, kde môžete oddychovať a relaxovať. Ak máte obmedzený priestor a neviete sa zbaviť televízora a pracovného stola, tak ich umiestnite čo najďalej od postele, aby neprekážali toku energia postele.
Vyhýbanie sa negatívnej energii v spálni
Vyhnite sa zrkadlu, ktoré smeruje k vašej posteli, alebo zrkadlovým dverám skríň
Ak sú zrkadlá súčasťou vstavaných skríň, ktorých sa nemôžete zbaviť, prehoďte cez ne nejakú látku. Predpokladá sa, že ak sú odkryté, rušia váš spánok. Vo všeobecnosti by ste sa mali vyhýbať zrkadlám v spálni, najmä ak ju zdieľate s partnerom, pretože môžu otvoriť priestor pre neveru.
Zrkadlá sú tiež príliš energické pre taký pokojný priestor. Ak máte radi zrkadlo vo svojej izbe, umiestnite ho na vnútornú stranu dverí skrine a pristupujte k nemu len vtedy, keď ho potrebujete.
Posteľ neumiestňujte priamo pod trám
Ak máte v izbe trámy na strope, nedávajte poď ne postel. Trámy môžu vytvárať pocity tlaku, ktoré môžu narušiť váš spánok. Ak nemáte iné možnosti, prikryte trám látkou alebo zaveste na trám 2 bambusové flauty s náustkami smerujúcimi nadol. Pomôže to zablokovať časť nežiaducej energie prichádzajúcej zhora nad posteľou. Ide o to, že sa nechcete v spánku cítiť ohrození.
Vynechajte fontány a vodné prvky
Nevešajte do izby obrázky vody a neumiestňujte akvárium. Tie by mohli spôsobiť možnú finančnú stratu alebo lúpež. Ak chcete mať to najlepšie Feng Shui, držte akváriá alebo obrazy vody mimo spálne. Ak ste fanúšikom fontán a vodného umenia, umiestnite ich radšej do kúpeľne.
Udržujte rastliny a kvety mimo vašej izby
Predpokladá sa, že rastliny majú príliš veľa jangu, čo vytvára príliš veľa energie a aktivity na to, aby ste si oddýchli, čo potrebujete. Ak nemáte iné miesto na umiestnenie rastlín, snažte sa ich držať mimo zorného poľa, keď ste na posteli.
Vyhnite sa hromadeniu neporiadku okolo postele alebo pritláčaniu jednej strany postele k stene
Čchi nemôže cirkulovať, čo znamená možné poruchy vo vašom intímnom živote. Ak je vaša posteľ pri stene, potom jeden z partnerov bude musieť spať vo vnútri, čím sa vo vzťahu doslova „zasekne“. Udržujte svoju posteľ relatívne bez neporiadku priestoru, napríklad obmedzením vankúšov a prikrývok.
Zbavte sa televízora
Televízia vytvára nezdravé magnetické pole, ktoré môže narušiť váš spánok, narušiť vzťah s partnerom alebo priviesť do spálne tretiu osobu. Ak ho už musíte mať v spálni, tak ho skúste zakryť šatkou, keď ho nepoužívate. Ak to myslíte naozaj vážne, schovajte televízor do skrine, keď ho nepoužívate, alebo ho položte na policu, ktorá sa dá zamknúť a schovajte televízor, keď sa nepoužíva.
Odložte svoje knihy inde
Môžete si nechať niekoľko kníh vo svojej izbe, ak čítate, aby ste sa uložili k spánku, ale príliš veľa kníh môže spôsobiť, že sa budete v priestore cítiť zavalený energiou z kníh. Vaša spálňa je miestom na oddych a relaxáciu, a ak tam máte priveľa kníh, bude to až príliš pripomínať miesto na prácu.
Vytvorte rovnováhu v spálni prostredníctvom farieb
Rovnováha v spálni je dôležitá pre váš celkový pohodlný a relaxačný spánok. Farby môžu mať veľký vplyv na náladu a pocity, takže je dôležité vybrať vhodné farby, ktoré vytvoria príjemnú a pokojnú atmosféru. Tu je niekoľko návrhov na vytvorenie rovnováhy farieb v spálni.
Zahrňte farby ohnivého prvku pre vášeň a energiu
Vyvážený element ohňa vo Feng Shui vo vašom priestore prinesie podpornú energiu vo všetkom vašom kariérnom úsilí a pomôže vám dosiahnuť uznanie. Pomôže vám tiež priniesť vášeň a romantiku do vášho života a vašej spálne. Farby prvkov ohňa Feng Shui sú:
Červená
Oranžová
Fialová
Ružová
Silná žltá
Zemité farby pre výživu a stabilitu
Silný a harmonický prvok Feng Shui je zem. Vo vašej domácnosti pomôže vytvoriť stabilitu, harmóniu a ochranu vašich vzťahov. Farby prvkov Zeme Feng Shui sú:
Svetlo žltá
Béžová
Kovové farby pre jasnosť
Kovový prvok Feng Shui prináša ostrosť, presnosť, jasnosť. Vyvážená prítomnosť týchto farieb vám pomôže žiť s jasnosťou a ľahkosťou. Farby kovových prvkov Feng Shui sú:
šedá
biela
Pastelové farby, ktoré dodajú vašej spálni pokoj a pohodu
Na konci dňa je najdôležitejšie, aby ste sa vo svojej spálni cítili pokojne a dobre sa vyspali . Svetlé, jemné a pastelové farby v celej spálni vám môžu dodať pohodu a pokoj . Tu je niekoľko farieb, ktoré môžete použiť:
Svetlo modrá
Svetlo ružová
Svetlo zelená
Svetlo fialová
Ďalšie vylepšenia spálne
Predstavte si svoju spálňu ako oázu
Vaša spálňa by mala byť vašou svätyňou. Mal by to byť únik od stresu vášho každodenného života, či už ide o vašu prácu, vaše deti, vaše zdravie alebo vaše priateľstvá. Nemalo by to byť miesto, kde budete hádzať všetky veci navyše, pre ktoré nemáte miesto. Naopak, mala by to byť vaša oáza uprostred púšte, miesto, kam môžete prísť, keď si chcete oddýchnuť. Nikdy si do spálne nenoste veci navyše ani negatívnu energiu a časom začnete priestor viac rešpektovať.
Mäkké osvetlenie
Pre najlepšie Feng Shui by ste sa mali vyhnúť jasným, krikľavým svetlám alebo stropným svetlám nad posteľou. Namiesto toho majte stolové lampy s jemným svetlom a snažte sa z okna dostať čo najviac prirodzeného svetla. Vďaka tomu sa budete cítiť pokojnejšie a pohodlnejšie. Skúste pridať malé lampy, reťazové svetlá a iné mäkké osvetlenie, aby ste sa vyhli potrebe hlavného osvetlenia.
Dávajte pozor na polohu okien
Ak môžete, snažte sa vyhnúť umiestneniu postele medzi oknom a dverami, inak sa ocitnete uprostred „prievanu“ chi medzi týmito dvoma miestami. Ak sa tomu nemôžete vyhnúť, uistite sa, že máte pekné, príjemné závesy, ktoré zablokujú časť zlej energie. Tiež by ste sa mali vyhnúť spánku tvárou k oknu, ak môžete, inak váš spánok nebude taký pokojný.
Majte vo svojej spálni inšpiratívne umenie
Zaveste obrázky upokojujúcich scén z prírody alebo iných miest, ktoré vás inšpirujú. Vyberte si nejakú neutrálnu scenériu, obrázok, ktorý vás motivuje k dosiahnutiu vašich snov, alebo niečo iné, čo vás dostane do pokojnej a pokojnej nálady. Čokoľvek príliš grafické, krvavé alebo len rušivé do vašej spálne nepatrí. Najinšpiratívnejší obrázok umiestnite oproti svojej línii do postele, aby to bola prvá vec, ktorú uvidíte, keď sa zobudíte. Zaveste fotografie svojich obľúbených miest alebo vyveste na stenu inšpiratívny citát.
Zamerajte sa na rovnosť
Snažte sa mať rovnaký priestor na oboch stranách postele a ostatného nábytku. Osoba by mala byť schopná chodiť po jednej strane miestnosti rovnako ľahko ako po druhej, v rámci rozumu a možností priestoru. Samozrejme, kus nábytku môže pridať istú nerovnomernosť, ale vo všeobecnosti by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste väčšinu vecí v spálni nechali na jednej strane, inak by ste vo svojej najdôležitejšej miestnosti vytvorili nezhody.
Zbavte sa oblečenia, ktoré už nenosíte
Prejdite si šatník a odstráňte všetko oblečenie, ktoré ste nemali na sebe za posledný rok. Darujte toto oblečenie alebo ho odovzdajte priateľovi alebo príbuznému, ak sa ešte dá nosiť. Aj keď možno staré oblečenie nevidíte, jeho ponechanie vo vašej spálni vám môže brániť v prijímaní nových príležitostí.
Vyhnite sa fotografiám príbuzných alebo priateľov, ktorí vás „sledujú“
Vo svojej spálni môžete mať niekoľko kľúčových rodinných fotografií, ale vyhnite sa hromade fotiek ľudí všade, inak budete mať pocit, že vás sledujú a prepadne vás to. To isté platí pre náboženské osobnosti.
Uistite sa, že vaša spálňa nie je príliš preplnená
Udržujte svoju spálňu čo najvoľnejšiu a najjednoduchšiu. Nepridávajte do spálne ďalšie stoličky, lampy alebo obrázky, ak si nie ste istí, či sú alebo nie sú skutočne potrebné. Čím viac vecí tam máte, tým ťažšie môže byť nájsť rovnováhu.
Zbavte sa akéhokoľvek neporiadku
Aby ste mali vo svojej spálni optimálne Feng Shui, musíte sa zbaviť všetkých nadbytočných papierov, odpadkov, starých drobností, hlúpych fotiek, zbytočných darčekov alebo naozaj všetkého, čo tam naozaj nepotrebujete. Ak máte k niektorým veciam príliš sentimentálnu väzbu, môžete ich uložiť do skladu alebo inej miestnosti, ale pracujte na minimalizácii vecí, ktoré skutočne potrebujete vo svojej spálni. Mať voľnú a nepreplnenú spálňu povedie k čistému a naplnenému životu.
Na záver
Feng Shui je starodávny čínsky systém, ktorý sa zaoberá usporiadaním a harmonizáciou prostredia s cieľom dosiahnuť pozitívny vplyv na energiu a pohodu ľudí v danom priestore. Aplikácia Feng Shui v spálni môže prispieť k vytvoreniu rovnováhy a pokoja. Niektoré základné princípy Feng Shui pre spálňu zahŕňajú umiestnenie postele tak, aby mala výhľad na dvere, vyvážené použitie farieb, minimalizáciu neporiadku a zabezpečenie toku energie. Je dôležité si uvedomiť, že Feng Shui je záležitosťou individuálneho vkusu a presvedčení, a preto by ste mali zvoliť prístup, ktorý sa vám cíti najviac príjemný a pohodlný.