Užitečné informace

Syndróm nepokojných nôh (tiež Restless Legs Syndrome, RLS) je neurologická porucha, ktorá spôsobuje nepríjemné pocity v nohách a silné nutkanie nimi hýbať. Tieto pocity sa zvyčajne zhoršujú v pokoji, najmä večer alebo v noci, a sťažujú zaspávanie a udržanie spánku.

Či je spánok na zemi dobrý, závisí od vašich individuálnych potrieb a preferencií. Spánok na zemi môže mať pre niekoho zdravotné benefity a zlepšiť kvalitu spánku.

Hypersomnia je neurologická porucha spánku, ktorá sa vyznačuje nadmernou dennou spavosťou (EDS). To znamená, že ľudia s hypersomniou sa cítia ospalí aj po dostatočnom spánku v noci. EDS môže sťažiť vykonávanie každodenných činností, ako je šoférovanie, práca a socializácia.