Užitečné informace

Ešte ste ani neotvorili oči, ale už vám hučí v hlave. Namiesto toho, aby ste sa zobudili svieži a oddýchnutí, zobudíte sa s bolesťou hlavy. Opäť. Ak sa vám to stáva často, nie ste sami.

Kvalitný spánok je nevyhnutný pre naše celkové zdravie a počas tehotenstva ho ženy potrebujú viac ako kedykoľvek predtým. Avšak spánok počas tehotenstva môže narušiť mnoho faktorov, vrátane nočných výletov do kúpeľne, nevoľnosti, pálenia záhy, bolesti dolnej časti chrbta, ako aj kŕčov v nohách. Navyše, ako sa telo ženy v tehotenstve mení a rastie, aby sa prispôsobilo bábätku, veľa tehotných žien má problém nájsť si pohodlnú polohu počas spánku. N

Nočné potenie je ďalší výraz pre nadmerné potenie, keď sa potíte počas spánku. Pre mnohých ľudí je nočné potenie nepríjemnou súčasťou života, ktoré môže byť spojené s depresiou a ťažkosťami so spánkom. Nočné potenie je u žien bežným príznakom menopauzy, no môže byť spôsobené aj niektorými zdravotnými problémami a určitými liekmi. Vo väčšine prípadov nie je nočné potenie vážnym príznakom, napriek tomu je dôležité vedieť, kedy je vhodné navštíviť l